Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας παρουσιάζονται στην εφαρμογή μας για κινητά. Αυτές οι ασκήσεις επιλέγονται από τις θεραπευτικές ασκήσεις που είναι απαραίτητες για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτές οι κινήσεις δεν επιβάλλουν τις δομές του σώματος και δεν προκαλούν καμιά βλάβη.
Στην πρακτική μας, πόσο συχνά θα γίνονται οι ασκήσεις, εξηγείται. Ανάλογα με την κατάσταση του πόνου σας, μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις λιγότερο συχνά και να αναπαράγετε την πάροδο του χρόνου.
Εάν έχετε μια διάγνωση που σχετίζεται με την υγεία του σώματός σας, θα πρέπει να κάνετε αυτές τις ασκήσεις φυσικής θεραπείας υπό την επίβλεψη ενός φυσιοθεραπευτή ή ενός γιατρού.